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Wednesday, July 30, 2014
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Les problèmes veineux
Les jambes lourdes
Le terme médical « oedème » définit l'infiltration des tissus par un liquide. La prise de poids constitue le premier symptôme d'un oedème. Pourtant, ce signe passe parfois inaperçu. À cette prise de poids est associé un gonflement des jambes, surtout le soir. La personne peut sentir ses jambes « lourdes » et avoir des difficultés à se chausser du fait de ses chevilles et ses pieds enflés. Si une seule jambe est atteinte, un problème veineux localisé (phlébite) est à envisager. Dans ce cas, l'oedème est accompagné d'une douleur située profondément et d'une sensation de chaleur au niveau de la jambe.

Les causes des oedèmes des jambes
Il y existe deux types de cause aux oedèmes. Tout d'abord, les problèmes de pression veineuse élevée qui provoquent une fuite d'eau dans les tissus. C'est le cas de la phlébite ou des thromboses veineuses, de problèmes cardiaques ou d'importants problèmes dans l'abdomen qui compriment les veines. Ces troubles sérieux nécessitent une prise en charge médicale.

Le deuxième type de cause concerne les problèmes d'équilibre entre l'eau présente dans le sang et celle qui se trouve dans les autres constituants du corps (les tissus). Les oedèmes se produisent lorsque cet équilibre est rompu. Une quantité anormale de liquide est alors retenue dans les tissus. C'est le cas, par exemple, dans certaines maladies rénales (glomérulonéphrites).

Heureusement, dans la plupart des cas, les problèmes de jambes gonflées ne sont pas dus à des problèmes de santé aussi sérieux. Le plus souvent, ce désagrément est dû au fait que les veines des jambes ne renvoient plus efficacement le sang vers le coeur. C'est ce qu'on appelle l'insuffisance veineuse (ou maladie veineuse).

Chez la femme enceinte, une insuffisance veineuse apparaît parfois qui se traduit par une sensation de jambes lourdes. Elle est probablement liée aux changements hormonaux et, plus tard dans la grossesse, au poids de l'utérus qui comprime les veines abdominales.

Les complications de l'oedème des jambes
Les oedèmes n'ont aucune gravité en soi, quelle qu'en soit la cause. Mais ils peuvent gêner la marche de manière importante, notamment chez les sujets âgés à mobilité déjà réduite. Lorsque l'oedème est dû à un mauvais terrain veineux (varices), la peau risque de se fragiliser, des infections cutanées et sous-cutanées peuvent apparaître et un ulcère de la peau est susceptible de se former.

Prévenir les oedèmes des jambes
* Pratiquez régulièrement la marche, la natation, la gymnastique pour entretenir la bonne circulation du sang.
* Faites attention aux médicaments qui peuvent provoquer des oedèmes. Toutefois, n'arrêtez jamais un traitement prescrit sans en parler à votre médecin. Lui seul pourra déterminer si le médicament que vous prenez cause réellement vos problèmes d'oedème et comment vous pouvez le stopper ou le remplacer si c'est le cas.
* Il existe des médicaments efficaces pour prévenir les oedèmes ayant une cause rénale, hépatique ou cardiaque. Votre médecin vous conseillera à ce sujet.

Que faire en cas de jambes lourdes ?
* Évitez la station debout prolongée, le piétinement, les sources de chaleur par le sol ainsi que les élastiques de chaussette trop serrés.
* Surélevez les pieds de votre lit pour favoriser le retour du sang des jambes vers le coeur pendant la nuit.
* Dans la journée, portez des bas ou des collants de contention élastiques. Ils compriment les membres et favorisent le retour du sang veineux.

Jambes lourdes et douloureuses, varices... Si les femmes s'en préoccupent plus pour des raisons esthétiques, les hommes n'échappent pas à l'insuffisance veineuse. Les kilos superflus, la sédentarité, les ambiances surchauffées et les vêtements trop serrés...favorisent leur apparition.


Les jambes lourdes par essentielsantetv