L’infection urinaire se caractérise par le développement d’agents infectieux dans le système urinaire qui comprend les reins, la vessie et  l’urètre. La cystite est l’infection urinaire la plus fréquente et elle touche presque exclusivement la femme. C’est une question d’anatomie liée à la proximité entre l’anus et le méat urinaire. Dans le rectum de nombreuses bactéries intestinales coexistent et en particulier Escherichia Coli qui sont capables de passer de la région vulvaire à la vessie en remontant l’urètre. Chez l’homme le risque de cystite s’amplifie à partir du moment où des troubles prostatiques se manifestent.

Les symptômes
L’incidence annuelle française est estimée à 4–6 millions de cas, les infections urinaires représentent  1 % à 2,1 % de l’activité des médecins généralistes. La consultation médicale s’impose car si l’infection urinaire n’est pas traitée, l’agent infectieux se multiplie et envahit les reins (pyélonéphrite, calculs rénaux), quelquefois une septicémie généralisée peut se déclarer.
La symptomatologie de la cystite est caractérisée par :
- des brûlures au moment d’uriner
- une fréquence plus importante des mictions le jour et la nuit avec la gêne occasionnée sur le sommeil
- une sensation de pression anormale au bas ventre
- des urines malodorantes et troubles, quelquefois sanguinolentes.
La pathologie du diabète par une concentration plus forte en sucre favorable au développement bactérien dans les urines prédispose à la cystite. L’activité sexuelle, la ménopause, la grossesse sont des moments de vie favorables au développement de cette pathologie. «La cystite de la lune de miel » est due à une activité sexuelle intense suivant une période d’abstinence.

Quelles précautions pour éviter une cystite?
Pour éviter les cystites ou leur récidive, un certain nombre de recettes sont à connaître :
- Boire : plus l'on boit, plus l'on urine et moins les germes peuvent stagner dans la vessie.
- Eviter les vêtements trop près du corps ou  synthétiques (macération).
- Effectuer une bonne toilette intime en utilisant un savon doux, éviter l’excès qui devient décapant et enlève la protection (trop d’hygiène tue l’hygiène).
- De bons préliminaires avant un acte sexuel favorisent la lubrification vaginale, prendre l'habitude de vider sa vessie après chaque rapport permet d'éliminer immédiatement les quelques bactéries qui auraient pu s'y introduire.
- Eviter les bouillons de culture constitués par les jacuzzis.

Le traitement médicamenteux des infections urinaires est réalisé avec l’antibiothérapie en dose unique ou étalée sur plusieurs jours. La durée de la prescription doit être impérativement respectée pour éviter les résistances.
La plupart des personnes souffrant de cystite ont pu remarquer des variations dans l'intensité des symptômes de leur maladie, tant en ce qui concerne la douleur que la fréquence des mictions. Savez-vous que ces variations peuvent être la conséquence d'une prise d'aliments trop acidifiants ? En effet de nombreux patients atteints de cystite constatent qu'un régime adéquat est essentiel pour contrôler la maladie et éviter les crises. Certains aliments particulièrement acidifiants pris en quantité non négligeable, peuvent causer des troubles vésicaux durant plusieurs jours (et plusieurs nuits…).
Les aliments acides sont : fromages, viandes, charcuteries, céréales, poissons, fruits de mer et crustacés.
Les aliments basiques sont : fruits, légumes, thés, tisanes et vin.
Concernant l’acidité des aliments il faut faire attention aux idées reçues : le citron est un fruit particulièrement riche en acide citrique et on pourrait le considérer comme acidifiant. En fait lors de son absorption, l’acide citrique est rapidement éliminé en acide carbonique par le poumon, il ne reste ainsi que des sels minéraux qui sont alcalinisants.
Pour lutter contre l’acidose, il faut privilégier la consommation de fruits et légumes au-delà de cinq par jour, consommer régulièrement une eau minérale riche en bicarbonate, diminuer la consommation de viandes, de fromages et réduire la part de sel de table dans votre alimentation.
L’alimentation doit être hypotoxique  avec une réduction des produits sucrés et gras.
Sur le plan alimentaire le conseil principal pour réduire le risque d’infection urinaire est de toute évidence de boire suffisamment. L’eau est un aliment essentiel à la vie, un incontournable dans la prévention.
L’apport hydrique peut être réalisé à travers des tisanes traditionnellement utilisées. La bruyère possède des vertus diurétiques et anti infectieuses pour les voies urinaires, la busserole agit comme antiseptique urinaire puissant, les queues de cerises mélangées à d’autres plantes forment une tisane efficace contre les cystites récidivantes, le chiendent est un diurétique et un anti-inflammatoire des voies urinaires.
Les Amérindiens nous ont fait découvrir les vertus thérapeutiques d’une plante appelée aussi grande airelle rouge : la canneberge. L’analyse de cette plante fait ressortir une forte concentration en flavonoïdes dont les anthocyanes et  les proanthocyanidines de type A (PAC) constituants les véritables actifs. La théorie actuelle est que la canneberge prévient l’adhésion des bactéries (principalement E. coli) à la paroi des cellules épithéliales de la vessie (Schmidt 1988 ; Zafriri 1989). Les bactéries ne pouvant se fixer, elles ne peuvent infecter la surface de la muqueuse du tractus urinaire.  Les données présentées suggèrent donc que la consommation de jus de Vaccinium macrocarpon contenant 36 mg de pro anthocyanidines mesurées (36 mg = 2 sticks de B.Concept Nutri Confort urinaire) conduit à une diminution de la fréquence des infections urinaires dues à certains Escherichia coli uropathogènes chez des femmes adultes. Cet effet est également rapporté avec une poudre encapsulée de Vaccinium macrocarpon.

L’Afssa (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments) estime :
« Que les produits évalués présentent des caractéristiques de sécurité satisfaisantes.
Que l’allégation « contribue à diminuer la fixation de certaines bactéries E.coli sur les parois des voies urinaires » est acceptable  pour le jus du fruit de la plante Vaccinum macrocorpon et la poudre de jus du fruit de cette plante.

L’extrait de thé vert est  synergique avec la canneberge et participe à la régulation de  certaines bactéries. Il réduit le risque d’empoisonnement alimentaire d’origine bactérienne.  Il favorise la prolifération des bactéries probiotiques dans l’intestin tout en défavorisant celle des bactéries dangereuses comme la Clostridia et l’Escherichia Coli. Riche en Polyphénols, il a une action antioxydante forte.
Un certain nombre de compléments alimentaires sont vendus dans l’indication infection urinaire, le complément B.Concept Nutri Confort urinaire comporte une association synergique de trois plantes : la canneberge (36 mg de PAC pour deux sticks), le thé vert et les queues de cerises. En cas de problèmes urinaires prendre un stick dilué dans  un grand verre d’eau juste avant les deux repas ou deux heures après avoir mangé,  pendant 7 jours. En prévention si la pathologie urinaire est récidivante : un stick dans  un grand verre d’eau juste avant le repas ou deux heures après avoir mangé, sept jours par mois.
L’intestin est un atout supplémentaire dans la lutte contre la récidive. En effet, les germes pathogènes proviennent de l’intestin, notre intérêt est de diminuer leur concentration au niveau intestinal. C’est le rôle dévolu aux probiotiques et aux prébiotiques (inuline de chicorée) contenus dans B. Concept Nutri Flore intestinale. L’intestin est aussi l’organe principal de l’immunité et ainsi il participe aux défenses naturelles du corps. En prévention la posologie d’un stick par semaine pour un adulte est indiquée pour se donner toutes les chances de prévention de récidives.
Pour que l’organisme réagisse il faut lui amener également le bon apport en vitamines, minéraux et oligoéléments à travers les bons aliments santé et la bonne complémentation dans notre société de déficience et de mal bouffe. C’est à travers un complément généraliste
B. Concept Nutri Vitalité que nous pourrons atteindre cet objectif.

Bernard DOUTRES
Pharmacien DU Diététique et Nutrithérapie, Conseiller PharmaVie.

Références :
http://www.springerlink.com
http://www.passeportsante.net
http://www.lanutrition.fr